GRUPO DE PRÁCTICA DE MINDFULNESS

Este es un grupo de práctica de mindfulness, donde una vez a la semana habrá un encuentro de una hora de duración.

Las clases se enfocan de la siguiente manera: Habrá una temática por mes y desarrollaremos diferentes prácticas formales en esa línea, además de proponer cada semana una práctica informal para realizar en la vida cotidiana.

Las sesiones tendrán un espacio para compartir experiencias y dificultades, una parte donde centrar la atención y aterrizar al momento presente, una práctica central de mindfulness y una relajación para terminar.

Grupos reducidos, ventilación natural, uso de mascarillas y distancia social, todo lo necesario para mantener la seguridad, tan importante en estos momentos, y un lugar donde desarrollar la calma y soltar tensiones y estrés, para garantizar también la fuerza y interior en estos momentos de dificultades, donde afloran, tantos sentimientos encontrados. 

Horario:

Jueves de 18.00 a 19.00 H.

Ubicación:

Centro de Bienestar Armonizate

Callejón del Santo, 4 41760 El Coronil, Sevilla