CLASES DE YOGA ONLINE

Las mejores clases desde la comodidad de tu hogar.

Nuestras tareas diarias y el ritmo de vida que llevamos pueden ocasionarnos tensiones,tanto físicas como mentales, incluyendo ansiedad, depresión, problemas de sueño, dolores de espalda, etc.

A través de las clase de yoga podrás recuperar el equilibrio perdido a lo largo de la jornada de forma sana y eficaz.

¿Cómo son las clases?:

- Las clases son de yoga suave, lento y consciente, poniendo la atención en vivenciar y habitar el cuerpo, calmar la mente y desarrollar el bienestar personal.  

- Habrá una clase semanal presencial vía zoom.

Después de cada sesión tendrás acceso a la grabación de la clase durante toda la semana para que puedas hacerla cuando te apetezca.  

- La clase será diferente cada semana, y siempre terminaremos con una práctica de relajación o meditación.

- La clase tiene una duración de 1 hora, 45 minutos de práctica y quince minutos al final para compartir dudas, experiencias, etc, y que puedas tener un acompañamiento en las dificultades que surjan en tu práctica.

Horario: 

Martes de 18.00 H. a 18.45 H. 

(Y quince minutos más por si quieres preguntar dudas o compartir tu experiencia). 

En mi canal de YouTube tienes una clase completa de prueba gratuita:

https://youtu.be/iwYA3TYOUgE

Si quieres asistir, contacta conmigo y te informo de cómo hacerlo (629 82 40 81)